皆さんこんばんわ。

本日は、前回のポールストレッチ体験会を経て本格的に実践していくこととなりました。なんと、前回の体験会の際に3名ほどポールを購入しておりました！
本日はおニューなポールを使い体操をしました。

体操の前に歩行状態の確認を行うため動画を撮影し、ストレッチが終わった後どのように変わってるかみんなで確認しています。
『しっかり歩けてるねぇ』『背筋伸びてるわ』『私もさっきと見比べたら背伸びてるわ』（笑）背は伸びません・・・（笑）

とにもかくにも、楽しいひと時を過ごしていました。
また来週楽しみにしててくださいね！

小多機アウル