「あのね　長い人生　上手くいかない事の方が多いし
立ち直れないほど　打ちのめされる事も何度もある
けどね　こんな言葉があるの
風向きを変えることはできないけど　帆を自分で調整することはできる
いつどんな事がおきても　常に人生を分けるんじゃなくて
起こったことを「どう解釈するか」が　その人の人生を分けるのよ
だから　忘れないでほしい事は
怒られた時は「教えてくれた」と受け取り
ストレスを感じた時は「成長のチャンス」と思い
悩みが続く時は「転機が早い」と考え
出口が見つからない時は「さっさと寝る」
最終的に「命まで取られない」と開き直ればいいの
だから　向いてきた風に逆らわず、帆を調整できる心を持ちなさい
それができれば　世界は美しいものになり
人生はきっとあなた自身のものになるはず」