1 時には話しかけて下さい。例え言葉がわからなくてもあなたの気持は伝わります。

2 どうか私を信じて下さい。それが私の幸せです。

3 どうか私もあなた達と同じように変化しているのです。私の変化を認めて下さい。

4 過去の私を懐かしむのはいいのですが、どうか今の私に押し付けないで下さい。

5 どうか今の私を認めて下さい。今この瞬間を私にできる限りの力で存在しようとし 
  ているだけです。

6 今、私の持てる力で表現しているだけです。別にわかってもらおうとしている訳で
はありません。どうか苦しまないで下さい。

7 もし助けて下さるのなら、今の私を認め支えて下さい。

8 どうか幸せの眼差しで私を見て下さい。決して心の目を閉じないで下さい。

9 できることであれば、最後の旅立ちの時は傍にいて下さい。

10 そしてどうか忘れないで下さい。私があなたを愛していることを。


 こんな『ケアの十戒』なるものを作ってみました。
 人間にとって一番の苦しみは、自分に嘘をつくことです。今日の自分を許してみて下さい。
 ありがとうございました。
感謝

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