絶望があるから
希望は輝く

涙があるから
笑顔が際立つ

長いこと生きていると
辛く苦しく投げ出したくなることもあるし

もうダメかもしれないって
心が壊れそうになる時もある

そんな時は
この言葉を思い出して欲しい

風がなければ
船は進まないし

弓を強く引かなければ
矢は遠く飛ばない

雨が降らなければ
虹は生まれないし

稲は踏まれるほど
深く根を張る

暗闇がなければ
星は輝かないし

鉄は炎の中で
強くなる

困難や逆境は
君を苦しめるものじゃない
君を強くするものなんだ

だから辛い時こそこう思いなさい
「ありがとう」と

痛みがあるから
強くなるし

迷いがあるから
賢くなる

絶望があるから
希望は輝くし

涙があるから
笑顔が際立つ

人生に無駄な苦しみなんてない
どれも君自身に必要なものだ

今はわからなくてもいい
でも、いつか必ず気づく

この痛みがあったからこそ
今の自分ができたんだと

（アメリカの心理学会会長が鬱病の教え子に伝えた言葉より）

大丈夫👌

感謝🙏

Nao