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胸突き八丁

2018年06月27日 | 未分類

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 健康長寿は万人の願い。85歳のTさんもその一人。
体重を10kg減量「身も心もスッキリしたい」と、この
プロジェクトはスタート。
 先ず、志を持続させるため模造紙にグラフを作り、目標
を明確に日々、見ることができるようにした。
 Tさんの意志は鉄よりも固く、甘味飲料の制限、徒歩での
買い物や体を動かすことを自ら積極的に取り入れた。

 山登りで7合目あたりは、最も苦しい胸突き八丁といわれる。
 活動をはじめ1年余、何とか目標に2kgと迫っている。
 Tさんとスタッフがスクラム組んで頂きに連なる峰々を
望むべく歩を進めている。

         グループホームアウル登別館

20:06 | 記事 nao