登別館のT様。自分の体重を知り『そんなにあるの？！』と
自らの決意で始めたダイエット✊( ￣▽￣)

『目標』
・10㎏減らす
・飲み物を甘くないものにする
・ご飯を減らす(野菜中心。カロリー控えめ)
・家事での運動(ウォーキング等の運動は選択せず)

12月から始まり、2月に入り現在...2.2㎏減❗
1㎏減ったところで停滞してなかなか落ちなく
辛い日々もありましたー(* >ω<)
最近でゎ毎朝体重を測るとスタッフもいっしょに
喜びの笑みがみられます❤
まだまだいっしょに頑張ります‼

グループホーム　アウル　登別館