僕にできること
じぶんに嘘をつかないこと
そのままの自分に
正直で居ることかな
Nao
2019年04月27日 | 未分類
感じたことはないだろうか？
何か目指している途中で
これは向いてないなとか
これはダメだなとか
これはいかんなと（笑）
このまま続けていても
ものにならんなって
なんだか知らんけれども
やりたくないなって
そんなこと
感じてしまうことはないだろうか？
と同時に
新たな何かが芽生え
スッと目の前に差し出される時もある
でも
これも
あらゆる
身の回りで起きる出来事に対して
自分の感性を繋げてみて
“これはどう感じる？”って
自分の感じ方をみなきゃわからない
そうやって
最近は生きてる
やりたいことと
やりたくないことを感じる
できることであっても
やりたくないこともある
できないことであっても
やりたいこともある
できないし
やりたくないこともある
いつも
自分の感性に
関心を寄せていることが
自分を生きるってことなんだろう
自分の感性を優先しよう
Nao
2019年04月26日 | 未分類
自分のダメさ加減を
自分で認めたら
人に頼れるようになりました
自分のできないことの多さを
自分で認めたら
人にお願い出来るようになりました
自分の役に立たないことを
自分で認めたら
人の持つ本来の力を信じられるようになりました
そうやって
自分の思いを語り行える
人間同士だった事を
あらためて思い出すことが
できました
だから
これからも
誰になんと言われようとも
自分の信じた道を歩みます
Nao
#北海道豊浦町
2019年04月25日 | 未分類
あの人は
私と違う
あの人の考え方
あの人の言い方
あの人のやり方は
私の考え方
私の言い方
私のやり方と
違う
うんうん
違って当たり前だね
それもわかる
それ
俺にもあるある（笑）
うんうん
わかるわかる
とってもよくわかる
若い頃は
我武者羅にあったな
自分の中で
怒りや
情けなさや
不安や
劣等感だらけ
その反面
俺の方が優れてるみたいな
傲慢さもたっぷり
それは
今でも見え隠れ（笑）
さらに掘り下げると
かまってちゃん
大事にしてちゃん
一番に考えてちゃんの
オレオレちゃんがいっぱいいるのよ
これだね
恥ずかしくて言えないよね（笑）
ついこの間まで
俺だけに起きてる
感情じゃないかって
思ってたくらい
だから
結構自分を随分と責めてたし
病気じゃないかって
思ったくらいだもんね
その狭間で葛藤が始まる
悲しいかな“嫉妬”だね
顕在的にも潜在的にも
全ては大抵そこから始まる
確かに
それが原動力になることもあるが
大抵は負の力が勝る
歳なのかな
それは随分と減ったし
みんなも多かれ少なかれ
同じだったって
気づき出してから
もうどうでもよくなっちゃって
認めるというか
そういう自分もありなんだって
思ったら
なんだか気が楽になってきたっていうか
そこからどんな自分にでも
OKを出すようになったね
そうなったというか
必然的にそうなるね（笑）
だからね
若い人はね
今の内に大いに“嫉妬”したらいい
と思うな
嫉妬するってことは
若い証拠やねん（笑）
それが
今を生きることなんじゃないかな
だからいつ死んでもいいの
今ここで死んでも悔いはないの
よく皆さんに
心配されるけど
そういう生き方をするって
決めたの（笑）
なんか泣けてきちゃった^ ^
Nao
#北海道札幌市
#そば甚
2019年04月24日 | 未分類
ここに
こうして
人々が集うには
それぞれに意味がある
そこでの
人と人との出逢いにも
人とものとの出逢いにも
人と出来事の出逢いにも
そこで
衝突するのにも
融和するのにも
それぞれに訳がある
今まで
沢山人と出逢い
沢山感性を刺激されたが
ひとつとして
意味のないことはなかった
意識と無意識にかかわらず
人はそこで何かを感じる
それぞれの存在が
そこで集い
そこで繋がり
そこで影響し合い
そこで
それぞれを創造している
凄いことだなと
つくづく感心する
Nao
2019年04月23日 | 未分類
お互い尊べる関係がいい
何にもしなくてもいいから
君と一緒に居ることがいい
何も話さなくても
君を想ってる居るだけでいい
そういう関係が
一番心地いい
#北海道豊浦町
Nao
2019年04月22日 | 未分類
小出し第十八弾
１８．争う戦うぶつかる嫉妬するの本当をみる
多分
人間にとって
ここんところというか
”本当のこと“って
どうなのよってところが
悩みどころなんだろうなぁ
わかるわかる
俺がそうだから（笑）
ゆっくりと丁寧に
自分を突き詰めてゆくと
本当のことって
人を傷つけたり
人を悩ましたり
人を困らせたり
しないんじゃないかなって
思うに至るのさ
例えばさ
人にイラッとしたり
人に嫉妬したりするじゃない
でもそれって本当はさ
相手の考えてることと
自分の考えてることと
違うってところではなくて
そもそも“自分の“に対して
どう思っているかという
ところにヒントが
あるのではないかと思うのさ
つまり相手のことは
どうでもよくて
本当のところは
相手の考え方よりも
俺のをかまってくれよ
俺の方がもっと凄いんだ
俺の意見を聞いてくれよ
俺のを一番に考えてくれよ
ってところだと思うのよ
つまり
かまってくれないという悲しさ
凄さをわかってくれないせつなさ
話を聞いてくれない心細さ
一番に思ってくれない寂しさ
これがあるわけさ
しかもこれってなかなか
表に出せないのよ
隠したいのよ
これが本当のことだから
その本当のところが解ってしまうと
そんなことなの
と軽くみられてしまうかもしれないし
バカにされるかもしれない
そもそも恥ずかしいし
だから繕うのよ
自分を
少しでもよく見せようとするし
少しでも大きくみせようとするし
俺は凄いんだぞってことをさ
笑っちゃうよね（笑）
だから
もし本当のことが
お互いに言えたり
解り合えたりすると
何が起きるんだろうかって思うのよ
結局は
な〜んだそうだったの
早く言ってよ
俺もそうなのさ
悲しかったのかい俺もさ
寂しかったのかい俺もさ
嫉妬してたのかい俺もよ
あはははははははははは（笑）
ってな具合になってさ
したら
俺はここんとこ苦手だから頼むわとか
そこんとこ得意だから俺らがやるよとか
そんな感じになるといいなって思う
到達点は
平和と調和と融合じゃん
素直になると
必然的にそうなるのよ
自分で言うのもなんなんだけど
これを言えたら
争いなんてなくなるんだろうなって思うよ
僕の本当のことは
とっても弱々しくて
壊れてしまいそうに
柔らかくて
優しくて
繊細
だから人をとか人がとか
傷つけることなんかないのよ
もし傷ついている人がいるとしたら
その人はまだまだ
俺の方がって勝手に妄想しているだけなんじゃない
俺そんなつもりないもんね
逆に俺がそう思ってる時って
俺の方が凄いとか
俺の方が正しいとか
そう思ってる時だもんね
わざわざ
弱いところを見せないもんね
なんか強がり言って繕うもんね
本当は寂しいのさ
本当は心細いのさ
本当は切ないのさ
本当は解り合いたいのさ
一緒にやろうよ
俺の苦手は
あなたの得意だったりするし
あなたの苦手は
俺の得意だったりするじゃん
そうやって
見えてるところは
補い合えるじゃない
目指す方向は一緒じゃない
そこを目指そうよ
まっ
自分でも
本当のことが
解らなくなる時があるからなぁ〜
ホント人間って
厄介だ厄介だ
そんな厄介な人間やってます（笑）
今朝もウリは、僕をトイレ誘導してくれました^ ^👍❣️
写真は誘導後、ドアを開けてもらうのを待っているところですニャ〜🐈❣️
Nao
#北海道豊浦町
2019年04月21日 | 未分類
小出し第十七弾
小出し第十五弾で気づいたのですが
そもそも“自分への１５の質問”は
相手との良好な人間関係を築くためのもの
自分の在り方を考えるためのもの
でしたが
なんかしっくりといかんのです
で
気づいたというか感じたんですが
これは相手との関係の前に
自分が自分自身と関係を観るためのものではないか？
相手との関係の前に
自分と自分との関係に
まずは問わんとなぁ〜と
思ったわけです
それであらためて
自分との関係に尋ねてみる質問に変えてみました
まずは自分自身との対話ですね^ ^
〜自分自身への１５の質問〜
注）自分が相手に対してではなく、全ての問いの主語に「自分」をつけて尋ねてみて下さい^ ^
そもそも自分は
自分に
自分が
自分の
自分と
自分を
の“にがのをと”に
気をかけて（CARE）居ますか？
・自分に丁寧ですか？
・自分に挨拶をしてますか？
・自分が視界に入ってますか？
・自分に応じてますか？
・自分に言葉を返してますか？
・自分の自尊心をくすぐってますか？
・自分を称賛・ほめ称えてますか？
・自分にユーモアがありますか？
・自分に相槌を打ってますか？
・自分の話を聴いてますか？
・自分と適度な距離を保ってますか？
・自分に尋ねてますか？
・自分に触れられますか？
・そもそも自分に笑ってますか？
・自分を大事にしてますか？
これが
自分を大事にする具体的な
感じ・考え・語り・行い
なのです
これ大事だなと思ったので
アップします^ ^
Nao
#熊本市
2019年04月20日 | 未分類
小出し第十六弾
１６．不安になったり、苦境に立った時には、徹底的に分析することにしている、時にその姿は、女々しく、弱々しく、頼りなさそうだが、とても大事な行い
人間をやってると
それりゃ〜
不安にもなりますし
苦境に立つことだって
多々ありました
生きるとは
そういうものだ・・・などと
高を括って
自分を誤魔化した（笑）
そうは
思うものの
やはり
その場面に出くわすと
オドオドするし
自分を守ろうとするし
それをなんとかしたかった
どうにかしようと
色々やってもがくけど
おかしくなるだけ
だから必然的に
どうにかしようなんて
なくなっていった
結局のところ
そのまんまになる
そのまんまでしか居られない
そのまんまの自分で
徹底的に考える
その姿は
そりゃ〜弱々しく
そりゃ〜頼りなく
そりゃ〜切なくて
そりゃ〜腹黒くて
そりゃ〜ダメダメだったり
ラジバンダリ（笑）
その時は
これは底なし沼か！
どこまで続くんじゃ〜！って思う
でも
ある時点で（どの時点かは解らないが）
すぅ〜っと力が抜けていく
別な
言い方をすると
誰かに
“もういいよ”って
言われている感じになる
その時に
別な見方や
別な捉え方や
別なやり方や
別な道が
そっと
ふと
すぅ〜っと
差し出される感じで
あらわれる
さらに
その行いの果てに感じることが
もう一つあって
それは
いつどんな時も
誰かが気にかけてくれていたり
ずっと支えてくれている人が
いるってことに気づく
人間って
なんかおもしろい
不思議な生き物です
ただ今実験中！
あははははははははは（笑）
Nao
2019年04月19日 | 未分類
小出し第十五弾
いつも
目の前の人のことばかり
アセスメントしてるけど
たまには
自分をアセスメントしてます
そんでもって
人と認知症と向き合うために
自問自答してきたのを
まとめてみた
要は
“自分への問い”
〜１５の質問〜
・言動は丁寧ですか？
・先に挨拶をしてますか？
・視界に入ってますか？
・相手に応じてますか？
・相手の言葉を返してますか？
・自尊心をくすぐってますか？
・称賛・ほめ称えてますか？
・ユーモアがありますか？
・歯切れよく返事してますか？
・弾むように相槌打ってますか？
・少し前のめりに聴いてますか？
・適度な距離を保ってますか？
・相手に尋ねてますか？
・相手に触れられますか？
・そもそも笑ってますか？
以上です^ ^
こんなことばっかり
やってきました
これが
自分への
地味〜な基本メソッド^ ^
Nao